女人痛经吃什么水果比较好(3)

女人痛经吃什么：苹果

      苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素失调致使的经血过多或痛经。可以将苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

女人痛经吃什么：樱桃

      樱桃不仅可美容养颜，还能有用治疗痛经，可以取樱桃恰当，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖恰当，清水三碗。将银耳去蒂、洗净，撕碎，锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，参加糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。