生理期有很多事情是不可做的，比方说洗头、体检、碰冷水更甚于是夫妻生活等等事项。那么生理期能喝咖啡吗？最佳是不要喝，由于咖啡会增多身体内的雌性激素。可以使有些妇科病症加剧，比方说子宫内膜异位及其乳房肿胀等，若是生理期喝的话便会引发痛经。
月经是周期性的子宫出血，因大多数人是每个月出现1次而称作月经。生理期里有很多的事情是不可做的，就拿喝咖啡来讲吧。尽管平常喝点不要紧，并且亦有很多的好处。可是在生理期却不行，由于咖啡会增多身体内的雌性激素，从而引起痛的出现，所以不能喝。
当然了虽有许多的不方便，但适度的活动能提升我们的机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于月经血的排出，因此生理期健身完全能够。但这毕竟是个特别阶段，我们也不可忽视它的特殊性，比方说生理期子宫内膜脱落出血，盆腔出血，生殖器官抵御能力降低等身体改变。
生理期在膳食上也应多加小心，总而言之是禁止食用辛辣和生冷性食品，倘若不忌嘴便会造成月经失调和痛经的出现：
1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这一些食物均是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可以使菜的味道变得更好。但是，在生理期的女性却不适宜食用这些辛辣刺激性食物，否则容易造成痛经、经血量多等症。
2、生冷类：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品多半有清热解毒、滋阴降火之功效，在平常食用，均是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不吃或少食这些食物，否则容易导致痛经，月经失调等症状。
总之女性要善待并且爱护自己，生理期要有所注意，才会让自己安危无恙的度过那几日。
