痛经是女性经常出现的的情况，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那痛经该怎么办呢？如何快速止痛呢？
为什么会痛经
目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。
痛经还受精神、神经因素的影响，精神紧张、焦虑、恐惧以及体内代谢物质等，均可通过影响中枢神经系统而刺激盆腔的痛觉神经纤维引起月经来潮时的疼痛。中医也认为有“清志所伤”、“起居不慎”或“六淫为害”等不同病因。此外，和体质等因素也有关。
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会引起痛经的原因
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
(1)子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。
(2)子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
(3)子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
(4)精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。
(5)遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
(6)内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
(7)妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
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痛经的快速止痛方法：
1.少喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等含咖啡因的食物。
2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4.多喝热的药草茶或热柠檬汁。
也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。
5.练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。
6.服用维生素。研究显示,每天摄取适量的维生素及矿物质之后，经痛现象有所缓解。
7.回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。
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