为何每月例假疼痛难忍?为何月经量多而又淋漓不尽?为何每月要历经二次例假?月经不调与子宫、卵巢发病有关系吗?各种月经问题在临床并不少见，那么月经不调是什么原因引起的呢?又如何正确有效调理呢?
青少年女性月经初潮都会有一段时间(大约一年左右)月经不规律。一般在一年之后正常月经周期建立，就会恢复正常。月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，假如不影响工作、学习、生活均不作为病态。假如影响到了工作、生活、学习则作为病态，需要找出原因进行治疗。
月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反映在内脏腑气血的正常与否。月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反映在内脏腑气血的正常与否。
饮食对月经是有影响的
一般月经来潮之前饮食应平淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食品。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。
月经初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食品。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富轻易消化的食品，以利于营养物质的补充。
月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食品。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食品，以及冷凉的食品，以免引起经期的一些病变。
