痛经怎么办好？痛经是女性朋友们常见的疾病。许多女性朋友们都有过这种“痛苦”的经历，而痛经往往会影响正常的生活习性，那么痛经怎么治好呢？
吃止痛药可能是很多女性选择的方式。其实这是无奈之举。那么到底痛经怎么办好呢？小编为您总结四招。
痛经怎么办第一招：药物治疗
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痛经怎么办第二招：饮食调理
1、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。其次均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。
3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。通过这些方法可初步缓解痛经问题。那么接下来痛经怎么治好呢？
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痛经怎么办第三招：按摩
1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。
2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
3、采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。
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痛经怎么办第四招：热敷
热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，也可以将盐炒热用毛巾包裹后放在腹部，保持体温能明显减轻痛经痛感。
看完以上的招数，相信广大的女性朋友们不会再觉得痛经怎么办是一个困扰自身的问题了，希望本文能够帮助大家缓解痛经苦恼。
