分辨体质
气虚型有气无力
在门诊中占4成为最多数，常伴随头晕疲倦、面色苍白，月经量时多时少、经痛等症状。大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族，因坐着时身体的气流比较不通顺，就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病，因此选用太子参等药材来补中益气。
注意：正在感冒者不能喝。
材料：太子参11克、麦冬11克、五味子2克、当归6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、泽兰7克。
血虚型并发气虚
血虚患者往往兼有气虚的表现，最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸，如果贫血体虚容易使血液循环不良，提高发病的可能，这时除了补血的药材，也会加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。
注意：肚子易胀气的人不宜饮用。
材料：当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克。
血瘀型血滞不顺
此种体质患者约占2成，症状表现是唇色偏红或偏白、手脚酸麻、生理期经血量大且血块偏多。由于阴虚阳亢致气血逆乱，血流不顺畅成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿让血瘀加剧。
注意：常拉肚子的人不宜饮用。
材料：当归7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、泽兰7克、五灵脂7克、炙甘草2克。
阴虚型劳损久病
阴虚型患者通常是工作劳心劳力、损伤体质，女性容易并发妇科疾病，有经痛、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状，应使用甘寒的药材，例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥。
注意：胀气、消化不良者不宜饮用。
材料：熟地黄2克、生地黄2克、当归6克、川芎11克、麦冬11克、枸杞子7克、泽兰7克、五灵脂7克。
肝郁型郁闷烦躁
肝郁型也称气滞郁闷型，常会有经痛、平时胸闷、喜欢叹气、睡眠不佳、情绪低落等症状。因为长期抑郁、睡眠不佳而肝气不疏，气不顺导致血滞，所以感觉烦躁，应该使用柴胡、香附等药材，可疏肝解郁。
注意：口干舌燥或体质燥热的人不宜饮用。
材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、当归5克、川芎11克、炙甘草2克。
搭配外敷 穴位敷贴促循环
中药外敷治疗是结合伤科膏药及针炙经络原理，将药物作用在体表相关穴位上，可达到行气止痛、活血化瘀的作用。而且有些药材太苦、不易入口，中医师会将药材捣碎结合穴道外敷，可根据患者体质或穴位不同，采取不同的敷贴药材和身体穴道，加速血液循环，例如需要行气疏肝的肝郁型体质的人，就可以在归来穴进行敷贴。
正常起居
多运动可预防
中医师强调，运动是最好的保健方式，通常有规律运动的女性较不易罹患子宫内膜异位症，因运动有助活化子宫卵巢的血液循环、平衡体内的荷尔蒙。另外，冰冷食物容易诱发妇科疾病，尤其是体质偏寒的女性，不只生理期，平时就应避免吃冰冷的食物，因为吃冰品会造成月经来时，子宫收缩的更厉害，疼痛加剧、排血量更少、更不顺畅。
少熬夜勿抽烟
对患有子宫内膜异位症的女性来说，充分休息很重要。过于劳累会导致经期延长或失血过多，无论是不是生理期，都应该减少熬夜、少吃刺激性食物，还有吸烟、工作压力或体重改变，都可能影响荷尔蒙，使子宫内膜异位症恶化。
专家说 缓和运动排经血
有些患者在运动后觉得虚弱疲倦，表示患者气虚体质明显。没有运动习惯的人，建议先1周1到2次运动，接着再1周3次，每次30分钟，采渐进方式比较不会造成负荷太大，生理期间若经血量不大，也可缓和运动，有助帮助经血排出。
