解析女性月经期里的健康秘密
月经属于女性特殊的生理现象,女性月经周期不仅心理上会受影响,身体上也会发生变化.
女性月经期里的健康秘密
美国一项研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降.
月经来前的一周,戒烟更成功.美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升.
月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象.不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便.
月经导致的情绪不稳定也会传染.男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁.有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了"过山车"般的起伏.
生活、工作在一起的女性,月经期会越来越接近.这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染.
部分女性会腹泻.月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出.这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的.所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩.
