月经来前 为何女人们心神不宁(3)

第二，医生会提前告诉你一系列与经前期综合征有关的症状，要求你在未来至少两个月内详细地记录每日症状，同时标明不适感的强度。两个月后，将记录转交给医生，医生就能诊断出你是否确实患有经前综合征。其中有一个常规性的标准：月经之前的14天中出现的症状在月经来临之后的一个小时至数天后自行消失。

进行自我判断

如果你觉得没有必要去医院，或者没有每日做记录的条件，你可以参照如下简单的方法来进行自我判断。

1.在压力正常且未从事任何体力劳动的前提下，感觉浑身酸痛，乏力，精神状态极差;

2.食欲明显增加，特别是对甜食尤其钟爱，体重也随之增加;

3.没有乳腺增生或其他乳房疾病史，却感觉乳房有明显胀痛感;

4.情绪低落，没来由地乱发脾气，尤其是对最亲近的人;

5.控制不住抱怨的欲望，以至于旁人难以忍受。