缓解痛经 治疗痛经的食疗方法(2)

4、玄胡益母草煮鸡蛋

[用料]：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

[制作]：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟支配即可饮汤，吃鸡蛋。

[成效]：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容成效。

5、乌豆蛋酒汤

[用料]：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

[制作]：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

[成效]：具有调中、下气、止痛功用。适用于妇人气血衰弱型痛经，并有和血润肤成效。