女性月经不调 月经不调的食疗方案

　　1、乌骨鸡汤

　　资料：当归、黄芪、茯苓各9克、乌骨鸡1只。

　　做法：把乌骨鸡洗净去脏杂，把预备的药材发在鸡腹内，最好把鸡腹缝起来，放在砂锅内煮熟，去药渣，参加合适自己口味的调料，分2-3次服完，在来例假前每天服用一剂，连服3-5次。

　　2、归地烧羊肉。

　　资料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　做法：把羊肉洗净切块，放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各恰当，红烧至肉烂，克常常饮用。