痛经吃什么好，什么会更好一点(2)

　　痛经食谱大全3、红酒苹果

　　红酒、苹果、冰糖。苹果一只洗净去皮，切片。红酒小半瓶，冰糖恰当，全部材料倒入煮锅中，开战，煮沸后转小火煮5分钟即可。放温凉后食用。

　　痛经食谱大全4、元气四物

　　当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍9克、红糖恰当。

　　去药店买好自己所需要的材料，所以全部的药材买回来今后都要泡洗下，砂锅内上恰当清水，放入清洗好的药材，加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。终究参与准备好的红糖再熬五分钟支配熄火，让汤凉四五分钟，用隔绝勺把汤和药渣分隔。