经理注意保养 水果不是随便的乱吃

例假日吃什么生果？，不能相提并论，由于寒性生果不适宜例假日食用。本来，生果也是有“性格”的。寒凉生果的确不太适宜经期食用，原因是，中医学认为，血得热则行，得寒则滞

。例假日食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，致使内寒发作，寒性凝滞，可使经血运转不畅，构成经血过少，乃至痛经。

1、西瓜切忌

　　例假日吃什么生果？千万不行吃寒性生果，寒性生果的典型代表是西瓜。虽然西瓜富含很多水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽直解渴的效果，但西瓜性寒质滑，又叫“寒瓜”，即使是正常人也不行过量食用，经期女人更应慎重食之。西瓜的“同伙”还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。关于这些寒凉生果，悉数“红牌罚下”并非保险，恰当少食无大的影响。例假日间可食用“温性”和“峻峭”的生果