月经期间如果不做好调理的话，就有可能导致月经不调等问题。做好饮食调理是很关键的。关于月经不调的饮食调理，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。
月经前后的饮食调理
一、月经前期的调理
指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。
二、月经后期的调理
指月经周期经常错后6-7天以上来潮，甚至每隔40-50天行经1次。血虚者常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。
另外，要提醒各位朋友。一定要注意，不要胡乱用药，饮食药膳的介绍仅供大家参考，如果真正需要，应该在医生咨询下使用。
安琪痛经网温馨提醒：做好月经前后的饮食调理可以有效的防治月经不调等月经期间出现的问题。通过以上介绍，相信大家有一定的了解了吧。
