中药食疗好身材 健康瘦身健康在

　　那么肥胖对于我们来说所造成的健康危害，可以概分以下几个方面：

　　1.心血管疾病：心脏病、高血压、动脉粥样硬化、脑血管意外、高脂血症。

　　2.新陈代谢疾病：糖尿病、胰腺炎、胆结石、脂肪肝、痛风。

　　3.内分泌疾病：月经不调、闭经、生殖功能减退、不孕。

　　4.其他相关疾病：关节障碍、睡眠中止呼吸症候群、乳癌、直肠癌。

　　哪些人容易肥胖?

　　1.晚上有吃宵夜的习惯者。

　　2.一日只进食早晚两餐者。

　　3.内分泌代谢失常者。

　　4.饮酒过量。

　　5.长期紧张、压力过重，或精神抑郁者。

　　6.运动不足。

　　7.高热量饮食(含糖饮料、油炸、高油脂食品)。