身为妇科医师，经常会有女性朋友前来咨询有关月经痛经的问题，月经痛经吃什么好，则是她们比较关心的一个方面。痛经，可以通过食疗的方法来缓解，不过，要分清症状，对症下药才可。这里，我给大家介绍几个比较常见的痛经类型，以此来告诉大家月经痛经吃什么好。
1、气血不足型痛经。这种类型痛经产生的主要原因是气血虚弱，女性常见的临床表现是来例假期间小腹隐痛，或感觉小腹、阴部有下坠感，月经量比较少，颜色淡且稀薄。女性极易疲劳乏力，面色苍白。符合上述症状的女性，要多吃补气生血的食物，例如鸡蛋、海参、鸡肉、黄花鱼、泥鳅、牛奶、黑豆、香菇、龙眼肉、大枣等。
2、气滞血瘀型。这种类型的痛经主要由于气血运行不流畅引发的，比较常见的症状是来例假期间小腹胀痛，胸胁、乳房等十分滞胀，经血量较少，经血颜色多为紫黯色，并且内含血块，血块排出后，疼痛感会减轻，例假结束，疼痛感随之消失。这时，要多吃行气活血的食物，例如墨鱼、花生、丝瓜、芹菜、、桃仁、荔枝、山楂等。
3、寒湿凝滞型。这种类型的痛经主要原因是血瘀，临床症状为小腹冰凉、疼痛，不能揉按，遇热后则小腹疼痛减轻，经血量较少，身体畏寒。有此类症状的女性，可多吃除湿祛寒的食物，例如羊肉、鲫鱼、八角、生姜、花椒、扁豆、韭菜、桃子等。
4、湿热下注型。一些身怀妇科疾病的女性常出现此类症状，具体表现有：来例假前后阴道有黄色、粉红色的粘液，有时会有腥臭味，并伴有小腹胀、腰酸背痛等症状。符合这类症状的女性，可多吃清利湿的食物，如绿豆、冬瓜、菠菜、苦瓜、茄子、薏仁、赤小豆、黄花菜等。
