到医院看医生时，医生通常都会建议内分泌失调主要从饮食、运动上下手，必要时才以药物医治。由于正常的内分泌是人体生理机能的调控者，它经过分泌激素在人体内体现效果。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动添加分泌，以抵御病菌；女人经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应削减。假定由于某些缘由，致使内分泌腺分泌的激素过多或过少，推陈出新功用失调，就会构成内分泌失调，致使内分泌疾病发作。
如何调度内分泌呢？具体介绍如下：
一、简练调度法。
1、前进睡觉质量，增强体质。
2、多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
3、例假前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜挑选新鲜的保养品。
4、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功用和排毒养颜的效果。
5、清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不只抵偿养分，增强免疫力且相同推动排毒的成效。
