1预防：饮食健康与减压，调整内分泌
导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。一方面环境中的激素水平在上升，如环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高都对女性的激素水平产生影响。另一方面，就是女性生活工作中的持续高压状态，这样内分泌容易出现紊乱，一旦内分泌失调，雌激素上升，乳腺纤维瘤也就不期而至。
在前来就诊的乳腺纤维瘤患者当中，越是有钱人，越容易得乳腺纤维瘤。进一步解释，之所以出现这种情况，是因为人们在创造财富的过程中过度支出了自己的健康。长时间工作、值夜班、高强度脑力劳动、不合理的饮食习惯，都是导致内分泌系统失调的元凶。因此，要预防纤维瘤，还得从环境改善、饮食调整和减压开始。
2治疗：瘤体达1.5厘米以上才考虑手术
虽然乳腺纤维瘤恶化几率不到1%，但绝不会自行消失。虽然，女性到了绝经期，由于雌激素的下降，瘤体会变小，但它始终存在。最重要的是，如果不加以处理，纤维瘤肿块会继续生长，到时，手术切除范围和创口都会加大，影响术后乳房美观。他建议，在瘤体达到1.5厘米以上，如果条件允许，可以尽早手术。
