冬季易上火 全身需排毒(2)

　　6、眼睛浮肿，有黑眼圈。

　　7、嘴里口气比较大。

　　8、睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

　　9、精神压力大，时常感觉焦虑。

　　符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

　　符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

　　符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。