越“补”越好
杂志社的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。
{真相}人体内激素平衡最重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，目前，我国不少城市的乳腺癌发病率增长迅速，已引起人们的密切关注。
那么哪些因素会引起乳腺癌的发生呢?以下十种人易得乳腺癌：
◆有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌;
◆月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;
◆患有某些乳腺良性疾病的人;
◆经常接受放射线胸透或拍胸片的人;
◆从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;
◆乳腺密度高，质地较坚实的女性;
◆腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。
[误会2] 凶猛瘦身为苗条
人能否始终如一地苗条?当跳拉丁舞的教练罗莎闯过生育关保持了苗条身材5年后，40岁她开始不能遏止增加体重。
于是她开始减肥。她减少进食，她用药物，她跳舞锻炼，但还是胖了下去。于是她一天比一天吃得更少了。突然有一天，她开始瘦了，后来瘦得不成样子了，因为她得了甲亢，彻底打垮了不惜代价只要苗条的美好愿望。
{真相} 人体颈部有一个小小的甲状腺，它听从脑垂体的号令来分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调造成甲状腺疾病，有时会危及生命。
