补血 做个气血充盈的女
补血，血液是女性美容最重要的物质基础，只有血液充足，女性身体才会更健康，肤色才能饱满红润。爱美网补血专题为女性介绍一切关于补血补气的知识，补血食品，补血食谱等等，让你成为内外兼美的健康女性。
1.12个健康准则判定女性气血是否充足
由于女性身体的特殊构造，因此气血对于女性来说非常重要，女性需要定期检查自己身体气血是否运行顺畅，如果发现气血不足就需要进行身体的调理，以让自己更健康，这样才能让你的容颜红润漂亮。
2.养血是美丽女人保养第一步
女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。
3.女人增肥首要任务是补血
人体是“血肉之躯”。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体形丰满。对于消瘦的女人增肥来说，追求身材丰满，面容靓丽，应重在养血。
补肾之道 抗衰防老
补肾养生的秘诀!中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。爱美网为你带来各种补肾方法，教你如何补肾养肾，告诉你该吃什么补肾食品，让你一步步达到固精养元，健康长寿的目的!
1.严寒冬季养颜补肾变美女
冬天的到来，寒冷是这个季节的特色，但你是否发现自己却显得比别人格外怕冷;本是满头的秀发无缘无故日渐稀少;明明没有熬夜，早晨起来却有熊猫眼;连对丈夫的亲热表示，你也无法回应，因为实在是力不从心!工作太累?压力太大?这是我们最容易记住的理由，但还有一点你可能从来不会想到，真正在破坏你美丽和健康的，也许是“肾虚”。
2.饮食补肾还你一脸好气色
体质是不同人的不同生理特征，根据这些不同的状况，我们又需要以不同的方法来进行各种方法调整，才能促使我们个人健康。现在我们要介绍的就是肾虚的女人，最好根据自己的体质进行食疗补肾，才能收获良好的身体状况。
3.让女人回归健康的补肾手册
在很多人的印象中补肾是男人的首要任务，但其实在中医角度中认为，就补肾而言，女性比男性更重要!女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见，女性更应该重视肾虚症状，更需要补肾!
