经期，是大多数女人每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女人需求特别注意自己的身体，防止伤风等疾病的发作。可是，在月经期间的保健作业要怎么做，女人朋友们是否真得了解吗？
卫生巾超越2小时不换
有研讨标明，一般的卫生巾在运用2个小时后，就简单繁殖细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女人身体免疫能力下降，简单遭到细菌的侵害。所以，卫生巾要常换，主张每两小时换一次。
用香味的卫生巾掩盖经期异味
一些女人为了掩盖经期间的异味，就运用带有香味的卫生巾，这会对身体形成危害。由于这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间，吃生冷辛辣等食物会影响子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，女人做好吃清淡的食物，多吃生果蔬菜。
经期一动不动或剧烈运动
有些女人在月经期间因忧虑运动会导致月经量的增多而不运动，长期坐着，这对于身体健康是晦气的。可是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严峻的话会引发其他缺点。因此，在月经期间，要恰当运动，例如慢跑、漫步等都是很好的方式。
月经期间行房事
月经期间，宫口敞开，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有创伤；一起，阴道的酸度下降，防御病菌的能力削弱。若在经期行房事会形成月经量添加、经期延伸，而且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，形成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病，严峻的话会导致不孕。
女人在月经期间穿紧身裤，会揉捏部分毛细血管，影响血液循环，添加会阴的冲突，简单形成会阴充血水肿。一起，穿紧身裤晦气阴部湿气蒸腾，加上经血的污染，会使阴部的细菌更简单繁殖，引发泌尿和生殖道感染。
月经期间喝酒
有医学研讨标明，在月经期间，女人体内的解酒酶削减，此刻喝酒不仅简单醉，而且酒对肝脏的损伤比平常要严峻。而且，经期喝酒还简单使得经期延伸，导致经血过多。
