宫寒的表现
1痛经，来月的时分有血块，例假色彩黑等表现，这些是比照明显的宫寒表现。每个月的月经贴安琪经痛贴。中药配方安全。无副作用。
2手脚冰凉，宫寒的另一个表现便是手脚冰凉，或许是感触身体冷。
3白带清稀量多，这种情况在着凉的情况比照简略出现，但是宫寒体质的人白带常常都是清稀量多的。
4宫寒的另外一种表现便是不易受孕，因为子宫温度低，精子与卵子不易联络，所以照成了不易受孕的情况。
5宫寒还会导致例假不调的情况，错后或许提前。
避免宫寒
防宫寒吃凉规范：中医举荐，最好只在盛夏时节吃冷食，并且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个规范能够自己把握。体燥、火气大的人能够多吃一点，别逾越太多就能够了，例如吃冰激凌一天不逾越两个。
避免宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的。
避免宫寒分辩寒食：除了从冰箱里拿出来的食物以外，有很多食物，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分时节、适可而食。
避免宫寒餐前姜茶。
忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之工作，贵在准时充满，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，简略寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致例假不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空无，贪食生冷寒凉食物，还可危害阳气，久而构成胞宫虚寒之候，形成宫寒不孕。
