缓解痛经的几个日常护理知识(2)

6、热敷。痛经期间的热敷就不用说了。这儿着重的是不得已或许常常坐在冰凉甚至严寒的当地这种情况，会冰到肚子，致使痛经或许加重。假设凉到了，特别是经期曾经，请及时多上热敷，一起协作红糖生姜水，十分有用。

7、热水泡脚。不打开。

8、转移留心力。痛经的时分看愉快的小说影片之类，或许看笑话听相声什么的，总之便是放松神经并转移留心力。假设看恐惧悬疑片什么的，人精力严峻，全身肌肉也严峻，只会更疼。

9、恰当吃止疼药。因自己程度而定，实在坚持不了，为了不影响往常日子，可以吃一些中成药，元胡止疼片、活血止痛胶囊等。假设遇到特别情况例如中考高考参加面试成婚等等，那种强效的西药止痛药也是可以偶尔用用的。乌鸡白凤丸应该是用来调度的，刚吃了不久就怀孕了，效果不得而知。

10、往常吃点红枣阿胶。对女人有长处，传闻玫瑰花茶也有效果，没试过。

11、在月经期间可以贴痛经贴。安琪经痛贴纯中药配方，更佳的安全，没有副作用，效果也是很好，对痛经和月经不调很有作用。