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痛经能快速止痛吗?

  来源:anqiw.com 时间::2016-11-16 阅读量:
     
 

痛经怎么办?有迅速止痛的办法吗?许多女人一来痛经就立刻吃止痛片或者就强忍,这都是很欠好的做法,也许会发生更多的疑问。

  痛经形成因素,怎么办?

  痛经是由于女人身体发虚,寒气比较多。行为前后或经期,呈现下腹及腰骶部痛苦,严重者腹痛剧烈,面无人色,手足严寒,乃至晕厥,称为“痛经”,亦称“行为腹痛”。痛常常继续数小时或l—2天,通常经血畅流后,腹痛减轻。本病以青年妇人较为多见,是妇人多见病之一。中医以为痛经多因气血运转不畅或气血亏虚所造成的。临床多见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。

  痛经怎么办?迅速处理!许多女孩子都在急迫地寻找着答案,本来,痛经归于女人多见病,不必那么担心,首先要调整好心态,沉着面临痛经。下面咱们为您介绍一些迅速减轻痛经的办法:

  速减轻痛经办法一:坚持温暖

  坚持身体温暖将加快血液循环,并松懈你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  指压法:足部富含一些指压点,被以为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双方的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  速减轻痛经办法二:操练瑜伽操

  瑜伽也有平缓的效果。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两边伸直。坚持这姿态,直到感到不舒服停止。

  速减轻痛经办法三:弥补矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也能协助减轻痛经。专家发现,服用钙质的女人,较未服用者还少经痛。镁也很主要,由于它协助身体有效率地吸收钙。无妨在例假前夕及时期,添加钙及镁的摄取量。

  速减轻痛经办法四:防止咖啡因

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经严重,也许促进例假时期的不适。因此,应防止咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也也许影响小肠。

 
标签: 痛经   宫寒  
 
 
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吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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