女性被痛经的问题困扰了很久，来月经出现痛经会给身体带来很大的影响。痛经出现女性怎样都是难受的，又想到自己的男票不知身处何方，心里就会更加的悲痛。女人就要学会照顾自己，那么在
生活中，进行怎样的调理才会远离这样死循环的痛苦呢?
用药物治疗痛经
很多女性在一个月总是会烦恼几次，只要是亲戚来就会很痛苦。每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么
办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。
不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。
从饮食方面预防和治疗痛经
想要在生活中远离痛经的发生，您就要注意自己的健康生活，尤其是要注意从自己的饮食开始护理。经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以
清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋
补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。
生活习惯也跟痛经息息相关
健康就会和我们的生活习惯息息相关，您最好就是注意自己的生活习惯，尽量的远离痛经发生的因素。痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活
习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。
