1、玫瑰花茶
每次取15克玫瑰花，参加开水冲泡5分钟后即可代茶饮，依据自个口味也可调入恰当冰糖或蜂蜜，增强口感。在经期饮用玫瑰花茶，不只能改进经期女人的不良情绪，还可有用减轻痛经表现，常常饮用不只能够让暗淡的面色逐渐光润，还可有用改进脸部色斑，具有行气活血、调和脏腑的成效。
需求留心的是，玫瑰花不可与茶叶一起冲泡，因茶叶中含有许多鞣酸，可影响玫瑰花的成效。别的，玫瑰花具有活血散淤之成效，例假血流过多的痛经患者不宜饮用。
2、玫瑰花外敷
取鲜玫瑰花200克，参加恰当的水煎煮，待其汁液浓缩至稀糊状时，将其摊在四层纱布上，趁温热外敷于女人脐部，用胶布固定。
玫瑰花成效：
玫瑰花味甘、微苦，气香性温，具有利气行血、缓治风痹、散疲止痛、理气解郁、和血散淤之成效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽”，长期服用，美容作用甚佳。
