资料：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克。
用法：将上述4味资料一起研成碎末，用沸水冲泡代茶饮，每日1剂，连服3天-5天。
成效：香附乌药延胡茶具有温经、理气、止痛之成效，适用于青年女性例假前或例假来潮时腹部隐痛、有胀满感或伴随腹冷等痛经体现。
香附：为莎草科植物莎草的单调根茎，生于荒地、路周围、沟边或田间向阳处。《本草纲目》将其列入草部芳草类植物，又称“莎草香附子”，具有理气解郁，调经止痛之成效。
乌药：为樟科、山胡椒属植物，大多生于海拔200米-1000米的向阳坡地、山沟或疏林灌丛中，药材首要取植物乌药的单调块根，味辛行散，性温祛寒，入肺而宣通，入脾而宽中，具有行气止痛，温肾散寒之成效。
延胡索：又称元胡或玄胡，属罂粟科多年生草本植物，是临床常用的一种活血止痛药，具有活血、行气、止痛效果。
肉桂：一种樟科植物，树皮芳香，可作香料，具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之成效。
