饮食调度协助减轻痛经 分开痛不欲生的日子
痛经女性，除了活泼到规范医院承受医生的查看，关于病因进行治疗外，往常饮食调度作为一种辅佐治疗也起到不可无视的作用。以下是妇科专家引荐的有助于痛经治疗的饮食食疗法，有需求的女性兄弟，可在医生的指导下运用。
痛经患者在例假来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，格外应避免进食生冷食物，因生冷食物能影响子宫、输卵管缩短，然后诱发或加剧痛经。例假已来潮，则更应避免全部生冷及不易消化和影响性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此时刻患者可恰当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有减轻痛苦作用。
饮食调度协助减轻痛经 分开痛不欲生的日子
痛经患者不论在经前或经后，都应坚持粪便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和添加痛苦感。有人认为，痛经患者恰当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松驰，对痛经的避免和治疗有作用。如经血量不多可恰当地饮些葡萄酒，能减轻体现，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒因为富含乙醇而对人体有振作作用。情志抑郁导致痛经者恰当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
