痛经看了医师还不是要“忍”，许多被确诊为原发性痛经的患者难免有这种诉苦，由于她们通常不愿意长时间服用止痛药或避孕药，乃至还会劝诫自个的兄弟不要去看医师，说忍忍就过去了。其实，她们忘了一点，中医中药对原发性痛经有相当好的效果。祖国医学对痛经自有一番知道，以为“不公例痛”。
痛经的根柢病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血作业构成不通；气血衰弱，不能荣养经脉致气血作业不通。故中医医治痛经紧紧围绕“通”字，公例不痛。别的，素常日子调度对减轻痛经有很大的帮助，纤细的痛经乃至能够经过调度日子，改动日子习气得到减轻。
寒证痛经：温法
这种痛多是由于例假前后、经期或产后感触寒邪（淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境湿润酷寒）致使。体现为例假前或经期下腹冷痛，遇冷加剧，遇热减轻，按压有些则痛苦加剧，例假血色暗而有血块。此类痛经日子调度非常重要：平常留神保暖，随气候变化加减衣物，防止受凉、淋雨，少吃生冷、冰冻食物，少喝冷水。经期则更应多加留神。
食疗对此类痛经通常可起到超卓的效果。可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，参与适量水煎服。经前每天一次，连服3-5天；或运用于姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八老到，参与前述的干姜、艾叶药汁一同煮熟。此粥具有温经散寒、化淤、除湿、润肤的效果。
另可采用热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入洁净布袋中，放在下腹热敷有些，经前3-5天开始，例假完毕后接连。通常热敷3-5个周期能够减轻或消除体现。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的效果，延胡具行气止痛效果，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。
气滞血淤型痛经：理通法
这种痛经多由平常性格内向、心境郁闷、遇事易怒及作业压力大等致使。体现为例假前及经期下腹肿痛，痛苦呈游走样，伴乳房肿痛，例假血下行不畅。此类痛经最重要的是调度情志，减轻日子及作业压力，每天抽半小时左右参与户外活动，如漫步等；疲倦时听一些舒缓、轻盈的音乐，以抵达消除精神紧张、焦虑和惊骇，清除心理担负的意图。
每天用月季花、玫瑰花泡水代茶饮，长时间饮用能够抵达行气、活血、润肤的效果。夏秋季之月季花朵，以紫红半打开花蕾、气味幽香者为佳。另可采用自我按摩的办法：经前5天开始，每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30-50次，可起到行气活血之功，减轻痛经。
气血两虚型痛经：补通法
这种痛经多见于屡次流产、体虚久病、营养不良及青少年女性。体现为例假日及例假后小腹、下腹隐隐作痛，遇热及按压后减轻，活动后则加剧，严重者不能从事平常日子及作业，常伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等体现。此类痛经关键在于防止，平常应多参与体育操练，如跑步、骑自行车等，以增强体质，但忌负重及剧烈运动。
可食用当归羊肉生姜汤：当归10克，羊肉100克，生姜10克，炖烂，每日一次，经前连服5-7天。此汤具有养血止痛之功。或以山楂、葵花子仁各50克，红糖100克一同煮，去渣后饮汤，经前3-5天食用，可抵达补中益气、健脾益胃兼以活血的效果。
别的可采用中药敷脐疗法：当归12克、川芎9克、艾叶12克研磨成细末状，加黄酒少数调成糊状，填于脐部用胶布固定。经前3-5天开始，接连运用5个例假周期通常起效。
“公例不痛”，“通”在痛经的防止和医治中至关重要。只需擅于自我保健，加强身体操练，调度情志，建立合理的膳食计划，气血才会通畅，痛经才会远离你。公例不痛 中医治痛经3办法
女性文章排行榜2011-09-15中国网安康频道我要议论(0)
中间提示：中医中药对原发性痛经有相当好的效果。祖国医学对痛经自有一番知道，以为“不公例痛”。痛经的根柢病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血作业构成不通；气血衰弱，不能荣养经脉致气血作业不通。
痛经看了医师还不是要“忍”，许多被确诊为原发性痛经的患者难免有这种诉苦，由于她们通常不愿意长时间服用止痛药或避孕药，乃至还会劝诫自个的兄弟不要去看医师，说忍忍就过去了。其实，她们忘了一点，中医中药对原发性痛经有相当好的效果。祖国医学对痛经自有一番知道，以为“不公例痛”。
痛经的根柢病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血作业构成不通；气血衰弱，不能荣养经脉致气血作业不通。故中医医治痛经紧紧围绕“通”字，公例不痛。别的，素常日子调度对减轻痛经有很大的帮助，纤细的痛经乃至能够经过调度日子，改动日子习气得到减轻。
寒证痛经：温法
这种痛多是由于例假前后、经期或产后感触寒邪（淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境湿润酷寒）致使。体现为例假前或经期下腹冷痛，遇冷加剧，遇热减轻，按压有些则痛苦加剧，例假血色暗而有血块。此类痛经日子调度非常重要：平常留神保暖，随气候变化加减衣物，防止受凉、淋雨，少吃生冷、冰冻食物，少喝冷水。经期则更应多加留神。
食疗对此类痛经通常可起到超卓的效果。可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，参与适量水煎服。经前每天一次，连服3-5天；或运用于姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八老到，参与前述的干姜、艾叶药汁一同煮熟。此粥具有温经散寒、化淤、除湿、润肤的效果。
另可采用热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入洁净布袋中，放在下腹热敷有些，经前3-5天开始，例假完毕后接连。通常热敷3-5个周期能够减轻或消除体现。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的效果，延胡具行气止痛效果，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。
气滞血淤型痛经：理通法
这种痛经多由平常性格内向、心境郁闷、遇事易怒及作业压力大等致使。体现为例假前及经期下腹肿痛，痛苦呈游走样，伴乳房肿痛，例假血下行不畅。此类痛经最重要的是调度情志，减轻日子及作业压力，每天抽半小时左右参与户外活动，如漫步等；疲倦时听一些舒缓、轻盈的音乐，以抵达消除精神紧张、焦虑和惊骇，清除心理担负的意图。
每天用月季花、玫瑰花泡水代茶饮，长时间饮用能够抵达行气、活血、润肤的效果。夏秋季之月季花朵，以紫红半打开花蕾、气味幽香者为佳。另可采用自我按摩的办法：经前5天开始，每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30-50次，可起到行气活血之功，减轻痛经。
气血两虚型痛经：补通法
这种痛经多见于屡次流产、体虚久病、营养不良及青少年女性。体现为例假日及例假后小腹、下腹隐隐作痛，遇热及按压后减轻，活动后则加剧，严重者不能从事平常日子及作业，常伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等体现。此类痛经关键在于防止，平常应多参与体育操练，如跑步、骑自行车等，以增强体质，但忌负重及剧烈运动。
可食用当归羊肉生姜汤：当归10克，羊肉100克，生姜10克，炖烂，每日一次，经前连服5-7天。此汤具有养血止痛之功。或以山楂、葵花子仁各50克，红糖100克一同煮，去渣后饮汤，经前3-5天食用，可抵达补中益气、健脾益胃兼以活血的效果。
别的可采用中药敷脐疗法：当归12克、川芎9克、艾叶12克研磨成细末状，加黄酒少数调成糊状，填于脐部用胶布固定。经前3-5天开始，接连运用5个例假周期通常起效。
“公例不痛”，“通”在痛经的防止和医治中至关重要。只需擅于自我保健，加强身体操练，调度情志，建立合理的膳食计划，气血才会通畅，痛经才会远离你。
