一、百无一用是痛经
大概60%的女人需求每月忍受痛经之痛，从纤细的不适，到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是，一个月转瞬就过去了，悉数又将重演。
这是一个挥之不去的噩梦，让人越发觉得做女人实在是太意外了。作业室里，男同事们干劲冲天地作业，你却只能抱着一杯热水，躲在一边默默地忍受。为这个请病假吗？实在太不好意思了。并且什么时候才算到头呢—只需等到更年期降临才调脱节，但也就标志着终身的年光年月完毕了。
内幕：痛经的发生培养了女人的承受才华
天主在咱们的身体里设备苦楚开关不是没有道理的，其意图就是让咱们逃避损害。假定咱们去接触热心的火焰，苦楚就会指令咱们马上缩手！假定失去了痛感，咱们多半要伤痕累累了。
但是，痛经又是为何呢？莫非它是咱们与生俱来的疾病？或许，仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻止？
痛经时强时弱的发生，使女人比男性具有更强的抵挡苦楚的才华，通过痛经的操练，女人比男性的健康状况更佳，情感体会也更为细腻丰盛。从这个意义上讲，痛经的发生培养了咱们生命的承受才华和容纳特质。
它就像是阴霾的日子，从阴霾中走出来的人，眼里的阳光天然与他人不太一样。
二 、婚姻为痛经划上休止符
等长大了就不痛了—等结了婚就不痛了—等生完宝宝就不痛了—还痛？那一定是生得还不够多！
内幕：或许不用等上那么久。
简略地说，苦楚是由于子宫肌肉剧烈地痉挛、以及盆腔瘀血致使的。例如仅仅由于一种叫“子宫内膜息肉”的病，做了一个并不杂乱的手术后，羁绊多年的苦楚总算彻底解除了。
三 、按摩驱痛
内幕：按摩也有副效果
针灸、按摩一贯被认为是医治痛经的好办法，原因是：通过对某些穴道（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的影响，可以减轻子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛效果。
但是，许多的医学实习标明，在经期这个特别时刻，不宜采纳过于剧烈的按摩，这简略诱发子宫内膜掉落，加剧出血。假定按摩师的办法不正确、强度运用不妥，就更简略致使副效果了。
最合理的办法是在例假前后，而不是例假傍边进行按摩医治。即使如此，也应事前查清痛经是功能性仍是器质性的，假定是器质性的，应先将病因去掉。
四、温热感染苦楚
每次痛经时，女孩为自个沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这仍是母亲的母亲的母亲撒播下来的偏方。
大概50%的女人选用类似办法抵挡痛经，比方例假日一定不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其间至少有30%的人丝毫不起效果。
内幕：热敷的效果有限
从中医的视点看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质对比多见，这种状况予以“温热疗法”很对症，但关于其他类型者就不一定有用了。即就是虚寒体质的人，这种温热效果其实也很有限，假定苦楚对比严肃的话，通常还需求凭仗其他办法来处置。
五、止痛药不行碰
内幕：不用惧怕止痛药
专家们普遍认为，对痛经，最重要的是往常调度：规矩的运动、均衡的营养、满意的睡觉以及出色的心态。一同前期止痛，有利于推进身心健康并进步日子质量，所以是正确而必要的对症医治。
可在苦楚开始时选用安全的止痛药，不用一再忍痛。如今的非处方止痛药，如泰诺林，其止痛成分为对乙酰氨基酚，它彻底不同于吗啡等中枢镇痛药物，没有任何对大脑的不良影响，也无成瘾性。比起阿斯匹林类的止痛药，又避免了胃肠道的影响，饭前饭后都可以服用，活络减轻苦楚。
