中医解读：女人到了14岁左右，“天葵”老到并发挥作用，使任脉晓畅，冲脉气血旺盛，表现为例假准时来潮，开始有了生育能力。
痛经血块多 多因受了寒
女子天葵，如今多称其为例假。例假不调是如今许多女人的通病，或痛经，或血块多。“门诊上常会碰到这类患者，多是受了寒或血瘀。”第三军医大学新桥医院中医科主任晋献春教授说，寒则凝，有的血液还呈暗红色，十分黏，吹了空调、吃了冷饮、身体受了凉都能够构成例假中呈现血块。“许多女人痛经的时分，还会发现小腹对比凉，这就是受了寒的表现。”
除了受寒，血瘀或气虚也会引起上述表现。气虚的女人因为体内“气”不行，子宫内膜该掉落的时分，没有力气推进它，因而就会“淤”在哪里，这类患者通常在经期精神不振，肢体疲倦。
“温”得好则例假顺
许多痛经的人用暖水袋贴着小腹就会好一些，为何？因为温则行，凝结了不顺利，但温暖之后天然就会掉落并排出。
平常除了吃的用的不要触摸冷的外，脚底的保暖也很重要。“寒从脚下起，脚最简略受寒，并将寒气送到全身。我看到病房的患者光着脚，都会让他们把袜子穿上。”晋献春教授提示，一层棉挡一层寒，有痛经史、血块多，血色暗红的女人分外要注意，随时把袜子穿上。
此外，能够在例假前1~2天开始，喝些姜汤、红枣水、红糖汤等，提早暖一下能够减轻表现，时间也能够服用。假设血瘀的女人，还能够泡些山楂水化瘀。
不过，例假量较大的女人不要吃红枣、山楂等，能够用姜汤熬水多泡脚。总的来说，就是要以温为主。
血块太多 警觉子宫内膜异位
假设偶然呈现血块，不需求太介意。但若总是有血块，且痛经十分凶恶，就要留神是不是患有子宫内膜异位、腺肌症等。因为这类患者因为子宫内膜散布不均匀、不平坦，经期常是一大块内膜的掉落，然后呈现血块，能够经过B超查出，有人流史的女人分外需求注意。
