预备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，参加红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两头的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的成效。
炒盐的温热影响可以使毛细血管拓展，血液循环加快，行进有些推陈出新，有消炎止痛、减轻痛苦的作用;红花、莪术活血化淤的成效较强，关于经血中常常呈现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者作用非常好。
中药炒盐熨敷疗法可在例假降临前一周开始实施，每次熨敷30分钟左右，每日2~3次。中药盐可重复炒或用微波炉加热，但还是以铁锅干炒为最佳。重复运用加热时，假定中药的发散味现已显着削减或许消失时，应从头参加新的药物，粗盐运用屡次颗粒变细时应予替换。
在熨敷时若有些呈现红、痒、皮疹等表象应立即停用。假定痛经表现较重或经上述医治无改进时应到医院医治。
