当痛经发生时，你会痛苦不堪，但是发生往后，你是不是因太忙而疏忽，或因他人的某些“履历”而不在意?下面几介绍几个好办法让你远离痛经：
痛经;成效;家常饮食
1、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
成效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容成效。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
成效：具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤成效。
3 、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八老到，入药汁同煮至熟。
成效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
成效：适用于痛经，并能光艳肌肤。
5 、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，参加红糖，调匀，煮沸即可。
成效：具有温经通脉，化瘀止痛成效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
6 、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
成效：具有温经散寒成效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
7 、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一同装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩多半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
成效：具有温中止痛成效。适用于寒性痛经，并有亮光肌肤作用。
8 、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
成效：具有温经、补气成效。适用于气血两虚型痛经，并可使肌肤光润亮光。
9 、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，参加白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡时间每日摇晃1-2次。
成效：有健脾、通经成效。适用于妇女痛经症，并可推进身段和肌肤健美。
10、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水恰当同煎或炖，去渣取汤。
成效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色成效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在例假来潮前3-5日饮用，止痛、美容作用更佳。
11、月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半打开花蕾、不散瓣、气味幽香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
成效：具有行气、活血、润肤成效。适用于例假不调，痛经等症。
12 、红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖恰当。红花洗净，晒干外表水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。
成效：具有养血养肤，活血通经功用。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
