一起，防止行为时间剧烈运动和过重的体力劳动。
外治、针灸、艾灸、食疗都对痛经有用
痛经是指女人在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶，严重者可伴有厌恶吐逆、盗汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥。“有些人以为，痛经不必治，结婚后就好了，其实，这是一个误区。”褚玉霞教授说，有些痛经，比方由于宫颈口狭隘、机械性排经不畅等致使的痛经不必治，其他的都要治，由于痛经背面能够还躲藏有其他疾病，比方盆腔炎、子宫内膜异位症(巧克力囊肿)、子宫腺肌病、宫腔粘连等，它们与不孕症确有着非常亲近的相关。
痛经除了用消炎痛、止痛片，654-2、少腹逐淤颗粒、月月舒等药物医治外，还能够选用外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，放锅内炒热，分装两包，轮番热敷小腹部。或用热水袋等部分热敷。
别的，还可选用针灸医治：取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。还可用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右，接连医治4天。
食疗也有助于减轻痛经表现，褚教授引荐了几个食疗方：取焦山楂30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。还可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八老练，入药汁同煮至熟。具有温经、化淤、散寒、除湿及润肤成效，适用于寒湿凝滞型痛经。
妇科医生提示痛经女人：要注意经期、产后清洁。经期要注意保暖，防止受寒饮冷，坚持心情愉快。一起，防止行为时间剧烈运动和过重的体力劳动。
