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经前按穴道是否可以减轻痛经

  来源:anqiw.com 时间::2014-02-20 阅读量:
     
 

 

  按摩特定的穴道对痛经的减轻有必定作用。按摩通常不主张在经期进行,而最好在经期前5~7天。每日1次,例假来潮后中止。

 

 

 

  1、揉太冲穴

  此法具有显着疏肝止痛的作用,不只能够医治痛经,还有助于防止和医治大多数妇科疾病

  办法:脚大趾与第二趾之间,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

  2、按揉三阴交

  此法交通心肾,引火下行,对一切妇科疾病痛苦有减轻作用。

  办法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  3、点按足三里

  关于气血缺乏的体弱女人,具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

  办法:足三里坐落小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。

 

  4、叩打腰骶部

  能起到补肾填精的作用,到达调经止痛的作用。

  办法:用双拳以适中的力气悄悄叩打或用指腹按摩自个的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右替换,以100次/分频率进行,叩至微热为度。

 

 

 
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高鑫驰教授
吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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