按摩特定的穴道对痛经的减轻有必定作用。按摩通常不主张在经期进行，而最好在经期前5～7天。每日1次，例假来潮后中止。
1、揉太冲穴
此法具有显着疏肝止痛的作用，不只能够医治痛经，还有助于防止和医治大多数妇科疾病。
办法：脚大趾与第二趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
2、按揉三阴交
此法交通心肾，引火下行，对一切妇科疾病痛苦有减轻作用。
办法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
3、点按足三里
关于气血缺乏的体弱女人，具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
办法：足三里坐落小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。
4、叩打腰骶部
能起到补肾填精的作用，到达调经止痛的作用。
办法：用双拳以适中的力气悄悄叩打或用指腹按摩自个的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右替换，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
