中医以为痛经多因气血运转不畅或气血亏虚所造成的。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血衰弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治效果。
痛经患者在例假来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，特别应防止进食生冷食物，因生冷食物能影响子宫、输卵管缩短。然后诱发或加剧痛经。例假已来潮，则更应防止全部生冷及不易消化和影响性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此时间患者可恰当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有减轻痛苦效果。此外，痛经者不管在经前或经后，都应坚持粪便晓畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和添加痛苦感。有人以为，痛经患者恰当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松驰，对痛经的防止和医治有效果。如经血量不多可恰当地饮些葡萄酒，能减轻表现，在必定程度上还能起到医治效果。葡萄酒因为富含乙醇而对人体有振奋效果。情志郁闷导致痛经者恰当当令喝点儿葡萄酒，能够起到酣畅情志，疏肝排遣的效果，使气机和利。别的，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，能够散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血衰弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平常饮食应多元化，不行偏食，应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血缺乏者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
