依据乌兹别克andijan大学医学研讨所查询显现，女性经痛程度与胶原蛋白丢失、以及血液傍边镁的浓度有相当程度的相关。
研讨发现经痛程度越严峻的女性，尿液中的羟基脯胺酸(hydroxyproline)的浓度越高，而所谓的「羟基脯胺酸」是人体分化胶原蛋白后发作的物质。研讨结果发现有严峻经痛疑问的女性身体耗费胶原蛋白的量较通常女性高。别的，专家将有经痛疑问的女性与通常女性血液中镁的浓度做对比，发现有经痛困惑的女性血液中镁的浓度较低。
经痛与胶原蛋白丢失有必定相关
中山医学大学养分学系教授王进昆表明，这份研讨并没有切当指出弥补胶原蛋白有助舒缓经痛，但可知女性经痛程度与胶原蛋白丢失有必定的相关。而这些相关很能够是与当前正在进行的「胜肽止痛药」研讨，透过蛋白质酶解产品的中的某些具有止痛、调停血压的成效的胜肽类似。
别的，对于研讨中指出有经痛疑问的女性，血液中镁的浓度较低的有些，王进昆教授表明，镁会影响人的心情；体内缺少镁，能够会使人的心情趋于严峻，添加严峻激素的排泄，致使发作痛经。别的，镁也有必定程度的止痛作用，因而体内缺镁，的确能够致使发作经痛。
平常吸取“镁”食 防止过量
平常能够透过平常饮食晋升镁的吸取，包含坚果、水产品、五榖杂量，或是蔬菜中的紫菜、雪里红、苋菜、冬菇等，都富含许多镁，民众能够多加食用。藉由饮食弥补的方法，也能够防止镁吸取过量致使镁中毒的状况发作。
【小辞典／镁】
镁具有调理神经细胞的功用，弥补镁能改进神经细胞因简单振奋而发作肌肉紧绷、心情严峻，乃至浮躁易怒的景象。别的，人体中的镁缺少也会使神经细胞变得较为灵敏，易受刺激而形成心情激动的状况发作。
缺少镁的确会对人体机能发作许多影响，但要当心的是镁吸取过量会致使镁中毒，若不当心中毒，更会导致板滞、昏倒等表现，严峻乃至会形成中枢神经受损。
依据依据美国养分协会主张，30岁以上的男性每日应吸取420毫克的镁、而女性则是320毫克的吸取量。其实藉由平常饮食吸取并不难到达。可是，民众在吸取时应多加注意，防止超越每日主张量导致镁中毒。
