1、医治痛经的食疗：
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适当葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行为前3天起每次吃1匙，每日两次，迟早空腹吃。
玉簪花：不管何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
牡丹花根：例假不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有用。中医介绍痛经淤血的用鳖药方许多，但进服时，须按病况合作其它药品，所以需由医师确诊处方，才干合适病况，收到成效。
2、医治痛经的药疗：服用维生素:
格外值得一提的是对经前紧张症有明显效果的B族维生素，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，协助睡觉，使人精力充沛，并能减轻腹部痛苦，痛经女性无妨多吃一些。
3、医治痛经的按摩：
例假前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。
经前3天内每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，一起从小腹至脐部反推30—50次。
临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴道上，当即会感到暖洋洋的，然后仰卧10余分钟，双手悄悄哆嗦、揉按，达温肾调经止痛之成效。
4、医治痛经的茶疗：
由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血缺乏或情志不畅等要素，导致例假前或行为时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛效果较强。
有痛经表象的女性除了选用医治痛经最佳的办法调度痛经之外，平常也能够多做运动、痛经时间注意要忌口，不要吃生冷食物，而若是痛经过于严峻无法减轻则应到医院做具体查看。
