痛经是不少女人每个月必受的罪，轻者小腹及腰部模糊酸痛，重者小腹痛苦剧烈，而且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧办法，能敏捷有用地减轻痛经，还能防止痛经。
想要疾速减轻痛经，有两种刮痧办法。
办法一：用刮痧板笔直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区（如图1），细心在该区域内寻觅痛苦灵敏点，并做要点按揉。
办法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时分寻觅痛苦灵敏点，再要点刮拭。
例假前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能防止痛经。该区域坐落腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的规模。具体办法是，涂改刮痧油，先从上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两边八髎穴（如图2），最终刮拭两边同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者，此部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，有活血化淤的效果，继而有用防止痛经。关于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病导致的痛经，须在刮痧医治的一起医治相应病变。
