痛经 月经不调 量少怎么办

　　月经不调量少怎么办？月经量少也是我们女性常见的月经病，影响了不少女性朋友的生活和健康。一般来讲，西医常用性激素和相应的对症药物，部分类型的月经失调可以较快解决。同时，月经量过少，还可以从生活细节上预防。月经不调量少怎么办？

一、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。
二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
三、.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。