如果出现痛经，一般情况下喝点红糖水或服用点益母草（冲剂、片剂、胶囊都行）会好点，但是千万别用凉的东西。疼痛不能忍受时可适当应用镇痛药物。注意休息，注意保暖，避免劳累忌食辛辣刺激、冰冻食物.应避免剧烈运动和过度劳累，避免精神紧张。身体虚弱者应增加营养。在痛经发作期间可遵医嘱服用解痉药物。月经有血块应注意经期保暖。
首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等
延伸阅读：
有什么好又简单的方法治疗痛经吗?
月经来潮小腹疼痛，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶,吃巧克力等暂时缓解。尽量不要服用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。在月经期间因注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴药物，不能使用各种泄剂。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物，不要喝冷水。祝健康！……更多>>
突然痛经是怎么回事？
有这种可能 以后多吃点营养的东西 告诉你一个对付痛经的办法 喝后就不疼啦 当时疼得我在炕上打滚，奶奶说：“给弄碗红糖姜汤喝，暖暖身子就好了！”奶奶再三叮嘱：一定要红糖，不能用黄糖或是白糖。于是，妈妈就把红糖和姜熬上，熬了一大碗黑糊糊的东西要我喝，我看了都反胃，可是没有办法，硬着头皮喝下去。过了一会儿，嘿，真是神了！不但肚子不疼了，而且脸色也红润了，好像什么都……更多>>
