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月经量 痛经程度有关 ?

  来源:anqiw.com 时间::2013-05-24 阅读量:
     
 


应该说没有直接关系,月经多可以痛经,月经少也可以痛经。
经量在一定程度上与经期有关系。比如一个人每次只来三天,另一个人每次来七天,那前一个人每天的量一般都会比后一个人每天的量要多。
而痛经,是月经来的时候伴随的一种不适感,与经量没有必然的关系。主要是于平时的生活饮食卫生习惯,身体本身的原因,或者有部分有遗传的倾向。

 

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1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。    2.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。  3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。痛经是经血不畅、气滞血瘀所致,“不通则痛”是中医最根本的观点。治疗当以理气化瘀,温经散寒、益气补血……更多>>

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痛经怎么办:饮食 1、均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 3、由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉 痛经怎么办第二招……更多>> 

 
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吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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