不可吃生冷东西 不可用冷水
月经前不能吃含钠多的事物 不能锤腰，老了容易留后遗症 期间不能吃辛辣，凉性，甜食，还要注意不能接触凉水和热水，适当的小运动对身体有好处
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痛经很利害该怎么减痛？
喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉或者巧克力 都可以缓解痛经还可以用热水袋热敷小肚子 热水泡脚 不过都只是缓解，不能根除我是用的中药贴治好的 叫经舒宁痛经贴 贴了两个疗程，基本上就没什么感觉了呢我是在“中华@痛经网”上看的 你也可以去看看哦~！注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。……更多>>
痛经很严重的人应该怎样全面治疗?
经期不要吃生冷有刺激的食物，如：辣的，太酸的，包括不能喝茶咖啡，总之就和白开水和红糖水吧。可以和些红糖水，吃一种叫益母草的药，有冲剂有糖浆，痛的时候不要老是坐着躺着，适当的走走，也是缓解的。一般来说痛经是因为子宫后位或前位，所以走走会好点的，不通则痛，痛则不痛吗。太严重的话还是要去看医生的。
