一、月经过少
［黄芪乌骨鸡］ 黄芪50克，乌骨鸡一只。将乌骨鸡洗净切段，同黄芪一起入砂锅，加水适量，炖熟，调味食用。每日两次。黄芪乌骨鸡具有补益肾气，养阴益血的功效，可辅治月经不调，身体虚弱及白带过多，血虚痛经，头晕。
［当归生姜羊肉汤］ 当归，生姜各150克，瘦羊肉500克。当归、生姜用纱布包好，羊肉切小块，加大料、桂皮调味，用文火闷煮至烂熟，去纱包调料，加少许盐调食用。食肉喝汤，每日2次。此法具有温中补血，调经散风的功效。可用于月经不调，月经后期、痛经、经期头痛、乳胀、经血衰少、子宫发育不良、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、血虚头晕、面色苍白、血枯经闭等妇科疾病的辅助治疗。
［当归炖鸡］ 当归30克，母鸡1只。将洗净的鸡切成小块，与生姜、葱，醪糙汁、当归一起放入砂锅内，大火烧开后用小火闷煮至酥烂，放入盐、味精，即可佐餐用。常食可补气和血，调经止痛，润畅。一般用于辅治气血不足之头晕、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、乏力，妇女月经不调、痛经。老年便秘。
［当归粥］ 当归15克，粳米50克，红枣5枚。当归用温水浸泡15分钟，加水200毫升，煎取100毫升，入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升，煮至米熟汤稠。每日早晚空腹温服，10天为一疗程。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。可辅助治疗气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘等。注意：食欲不振、脘腹胀痛、泄泻、舌苔厚腻者忌用。
［刘寄奴乌鸡汤］ 刘寄奴60克，乌鸡一只。乌鸡洗净切段，与刘寄奴一起加水适量，炖熟，加盐、味精调味。食肉喝汤，两天内服完。破血，通经脉。可辅治月经不调不能受孕。
［芹菜益母汤］ 芹菜250克，益母草50克，鸡蛋2只。以上三味加水同煮，可加少许盐调味。食蛋喝汤。可以补血调经。辅治月经不调。
［黑豆粥］ 黑豆60克，苏木30克，红糖适量。苏木用纱布包好与黑豆一起入锅内煮至烂熟，去苏木，加红糖，于月经前服用，一天两次，食豆饮汤，连食数天。行血补肾。可辅治肾虚所致的月经后期，经血量少。
［木耳赤石脂粉］ 木耳30克，赤石脂30克。木耳炒黄与赤石脂一起研成细粉，用黄酒送服，每日两次，每次5克。用于辅治月经过多，淋漓不尽。
［龙眼鸡蛋羹］ 龙眼肉100克，鸡蛋2个。将鸡蛋打碎，与龙眼肉一起放入锅内，隔水蒸熟，分两次食完。用于辅治月经不调，产后虚弱。
［黑木耳末］ 黑木耳200克烘干研末，加白糖适量口服，每日两次，每次5克。用于月经量多，淋漓不尽或赤白带下等症的辅助治疗。
［藕］ 妇女月经提前，颜色鲜红或红紫粘稠，量多，可多食藕，有凉血、止血、去瘀的功效。
二、月经过多
是指月经来潮时，超过正常的血量，或经来时间延长，超过七天以上而经血过多，但仍不失一月一次的周期性。
［马齿苋鸡蛋汤］ 鲜马齿苋60克，鸡蛋3个。马齿苋洗净捣烂取汁，鸡蛋去壳打碎，到入烧开的水中，煮熟，兑入马齿苋汁即可。1天分2次服。清热解毒，止血。可辅治月经过多，色深有块。
［乌金膏］ 乌梅、金英子500克，洗净捣碎，加水2500克。用砂锅小火熬直250毫升，每次一汤匙，每日3次，连服7天。可辅治无瘀型月经过多。
［天冬红糖水］ 天冬50克，洗净，入砂锅中，加水3碗，熬成1碗半，再加红糖煮开。温服每日1次，连用3～5次即可显效。养阴润燥，补血，生津止咳。可作为月经过多的辅助治疗。
［西瓜子仁糊］ 西瓜子仁15克，研细，开水调服，清晨及临睡时各服一次。月经来潮之前，连用3～5日。可以辅助治疗月经过多。
［荔枝壳］ 将荔枝壳煅成灰，日两次，可辅助治疗月经过多。
