缓解痛经 食疗方法

 乌豆蛋酒汤【功效】具有调中下气、止痛功能，并有和血润肤之功效，适用于妇女气血虚弱型痛经。

1.玄胡益母草煮鸡蛋

　　【材料】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2枚。

　　【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可，饮汤、吃鸡蛋。

　　【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容之功效。

　　2.乌豆蛋酒汤

　　【材料】乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2枚，黄酒或米酒100毫升。

　　【做法】将乌豆、黄酒与鸡蛋加水同煮即可。

　　【功效】具有调中下气、止痛功能，并有和血润肤之功效，适用于妇女气血虚弱型痛经。