每月一次的大姨妈到访，常常令女人变得喜怒无常，获取前一秒才兴高采烈，下一秒马上就情绪低落。实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，下面就让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。
月经周期数字档案：
1、一个女人平均一生会有400次月经;
2、月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的;
3、一次正常月经的时间为2-8天不等;
4、随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。
第1-7天：月经期——你对外界反应过于敏感
由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2-8天……
这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。
经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
