痛经怎么办快速解决痛经是很多女性朋友关心的问题，至少有百分之50的女性都有过痛经的痛苦经历，当痛经发作时，你会痛苦不堪，疼痛难忍，没有痛的人是真的不会明白，那么痛经怎么办快速解决痛经有什么办法呢，你是否在痛经发作过后，因太忙而忽略，或因别的某些原因而不在意呢?本文为您介绍的是痛经怎么办快速解决痛经的方法，希望你不要因为一些其他原因而忽略了自己的身体!
痛经怎么办快速解决痛经三大秘诀：
一、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
二、红糖红豆汤：半碗红豆先浸泡2小时，水6碗，再放入电饭锅煮熟后，加入几大匙红糖。每天吃一碗，连续二个月。红豆含有丰富的蛋白质，淀粉、钙、铁和维生素B群，能清血、通便、利尿与消肿。
三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
健康小贴士：痛经少吃刺激性食物
刺激性食物会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
