几种最爱痛经的女性，及痛经的解决方法(2)

3、血瘀质

血瘀质人的体现：面色偏暗，嘴唇色彩偏暗，舌下的静脉淤紫。肌肤对比粗糙，有时在不知不觉中会呈现肌肤淤青。双眼里的红丝很多，刷牙时牙龈简略出血。简略烦躁、健忘，性情烦躁。例假时小腹痛苦，不喜揉按，经血色暗，有血块。平常可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁效果的食物，少食肥肉等滋腻之品。

减轻痛经的中医办法：

1、艾灸疗法

艾灸无针、无创、无痛，与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。艾灸能够医治很多妇科病，而艾灸医治痛经一个穴道就马上搞定，这个穴道就是承山穴。艾灸医治痛经通常艾灸5分钟承山就可止住痛苦，通常人在15到20分钟以内都有效果。艾灸医治痛经，灸一次就有效果，灸到2到3次了今后有止复发的效果。痛经时很急，为了力气稍大点会把三根艾条，或许两跟艾条绑在一同，办法简便易行。而承山穴道置也恰当好找，针炙不明白的人也不要紧，只需悄然施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。取穴时应选用俯卧的姿态，承山穴道于人体的小腿后边正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下呈现的尖角凹陷处就是。